热敷

　　热敷是利用发热物品进行理疗的一种方式。热敷疗法在软组织损伤疾病的治疗中占有重要的位置。
热敷的作用
　　热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复。同时热敷可以缓解肌肉痉挛，促进炎症及淤血的吸收，药物热敷还可使药物通过局部吸收，直达病处。
热敷适用症
　　慢性炎症及痛症（患处没有发红或发热症状），如：慢性腰颈疼痛、慢性退化性膝关节炎、肌肉疲劳或痉挛等。
禁忌
　　患有急性炎症、皮肤炎、血栓性静脉炎、外周血管疾病，患处有伤口、刚愈合的皮肤、过分疼痛或肿胀、失去分辨冷热的能力（如部分糖尿病人），不能明白指示者（如严重老年痴呆患者），都不宜使用。
磁疗

　　磁疗，以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。
磁疗的作用
　　1、促进细胞代谢，活化细胞，从而加速细胞内废物和有害物质排泄。
　　2、平衡内分泌系统。
　　3、促进血液循环，改善微循环状态。
　　4、促进炎症消退，消除炎症肿胀和疼痛。
　　5、双向调节血压，尤其能使高血压降低。
　　6、提高红细胞的携氧能力，降低血液粘度。
　　7、增强和改善人体免疫功能，提高人体对疾病的抵抗能力。
　　8、有抗衰老做工，清除体内自由基。
　　9、改善血脂代谢，有降低胆固醇的作用。
　　10、消除疲劳、促进体力恢复。
　　11、镇静作用，消除失眠和神经紧张。
远红外

　　太阳光大致分为可见光及不可见光。其中可见光中红光外侧的光线，在光谱波长自0.75-1000微米的一段被称为红外线。远红外线是一种对人体有益的光，被称为“生命之光”。
远红外作用
　　1、可改善血液循环，调节血压。
　　2、可改善关节疼痛，缓解酸痛，消除内肿。
　　3、可调节自律神经，改善免疫力低下，头疼，目眩，失眠乏力，四肢冰凉等。
　　4、可护肤美容，活化细胞，促进脂肪组织代谢。
　　5、可改善循环系统，提高肝脏解毒、排毒的能力
　　6、可激活生物分子活性，调节机体代谢、免疫等。
　　7、增强新陈代谢，使体内的物质交换处于平稳状态。
　　8、提高免疫力，提高巨噬细胞的能力，有利于人体健康。
　　9、有消炎作用，促进炎症水肿消退。
　　10、镇痛作用，降低神经末梢的兴奋性。
远红外的获取途径
　　阳光、生物炭、碳纤维制品、远红外陶瓷、玉石、托玛琳等
远红外使用须知
　　远红外产品不宜长时间使用，一般控制在60分钟以内，温度控制在60°上下，需要补充适量的水分。‍